Artikelen

Artikelen

In deze sectie worden verspreid over meerdere categorieën artikelen gepost door mij en vrienden. Inspiratie voor de artikelen zijn hobbies en interesses van de auteurs alsmede vreemdsoortige nieuwswaardigheden uit diverse media (weetjes, bizarre nieuwsfeiten, gadgets en (heel veel) onzin)...

Selecteer één van de onderstaande categorieën...

Pech in de rij ondanks LUCK 500

  • Posted by:

De vakantie is helaas voorbij en nu alweer een half uur in de rij voor een parkeerplaats bij Amsterdam Sloterdijk.

Gelukkig staat er een Duitser voor mij met een opbeurend nummerbord "LUCK 500".

Lees meer

7,16 KILOMETER | 39:45 | 5'33"

  • Posted by:

Een kort loopje op dinsdag vlak voor het eten. Hoewel ik eerst van plan was voor een interval training te gaan toch gekozen voor de kilometers. Donderdag avond nog een keer 9 kilometer en dan zondag proberen voor de 12!

Kilometer Total time Last kilometer
1 km 05:32 5'32"
2 km 11:02 5'31"
3 km 16:41 5'38"
4 km 22:18 5'37"
5 km 27:57 5'39"
6 km 33:25 5'28"
7 km 38:53 5'28"
Lees meer

5,0 kilometer | 27:04 | 5'25"

  • Posted by:

Na een paar dagen klimmen en dalen in de Ardennen, is de voorbereiding voor de Dam tot Damloop 2015 vandaag echt gestart. Zoals bij al mijn voorbereidingen ontbreekt een verantwoord programma. Morgen probeer ik rond de 10 kilometer te rennen. Vervolgens zal ik elk weekend 2 kilometer extra proberen te rennen. Daarmee moet ik 30 augustus voor het eerst de 16,1 kilometer kunnen aantikken.

Fingers crossed!

Kilometer Total time Last kilometer
1 km 05:23 5'23"
2 km 10:50 5'27"
3 km 16:22 5'32"
4 km 21:44 5'23"
5 km 27:01 5'16"
Lees meer

9,3 kilometer | 52:48 | 5'41"

  • Posted by:

Vandaag stond de eerste 10 op de planning. In de ochtend dit rondje gewandeld. Vanavond dus gerend. Temperatuur was gelukkig al wat gedaald dus aan het weer mocht het niet liggen. Duidelijk rustiger gestart en gelopen dan gister. Elke kilometer wel onder de 6'00" gebleven dus ik ben zeer tevreden. 

Dinsdagavond een interval training en dan donderdag nog een keer 10 kilometer. 

Kilometer Total time Last kilometer
1 km 05:33 5'33"
2 km 11:21 5'48"
3 km 17:15 5'54"
4 km 22:47 5'31"
5 km 28:33 5'46"
6 km 34:21 5'49"
7 km 40:06 5'45"
8 km 45:45 5'39"
9 km 51:20 5'35"
Lees meer

Stormschade

  • Posted by:
Na een kleine storm van windkracht 9 is de top van een boom in de voortuin afgeknakt.

Gelukkig is hij niet op een auto gevallen ;-)
Lees meer